איז קאָלאַגען פֿון פלאַנצן קאָלאַגען געזונטער?
ווען מיר טונקען זיך אריין אין פלאַנצן-באַזירטע אָפּציעס, אַנטדעקן מיר עפּעס גאָר אויפרעגענד: פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגעןעס איז נישט נאָר אַ פאַרטרעטער; עס איז אַ שטאַרקער קאַנדידאַט פֿאַר אַ געזונטן לייפסטייל.
דיזער אַרטיקל וועט אַנטפּלעקן די פֿאַרכאַפּנדיקע אונטערשיידן צווישן פלאַנצן-באַזירט און כייַע קאַלאַגען. אויך, איז קאַלאַגען פֿון פלאַנצן קאַלאַגען געזונטער?
אַזוי קענט איר מאַכן קלוגע ברירות פֿאַר אייער געזונט.
וואָס איז קאָלאַגען?
קאָלאַגען איז ווי דער קערפּער'ס נאַטירלעכער קליי, וואָס האַלט אַלץ שיין צוזאַמען. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין מאַכן:
ביינער
הויט
מוסקלען
טענדאָנס
ליגאַמענטן
די 4 הויפּט קאָלאַגענס אין דיין קערפּער
אונדזערע קערפערס אנטהאלטן פארשידענע קאלאַגען טיפן, אבער פיר גאר וויכטיגע מאכן אויס רוב פון אונדזער קאלאַגען—ארום 80-90%:
טיפ 1: שטעלט זיך פאר דעם קאלאגען ווי א שטארקע, פעסט געוועבטע נעץ וואס פארעמט אונזערע טענדאָנס, ביינער, ציין, הויט, און אנדערע וויכטיגע זאכן וואס האַלט אונז צוזאַמען. קיל, נישט אזוי?
טיפ 2: טיפ 2 קאַלאַגען איז ווי אַ פרייַ, אויסגעצויגן נעץ אין אונדזער עלאַסטיש קאַרטאַלאַדזש.
טיפ 3: דעם קאָלאַגען העלפט אונדזערע אַרטעריעס, אָרגאַנען און מוסקלען בלייבן שטאַרק און געזונט.
טיפ 4: שטעלט זיך פאר טיפ IV ווי א פילטער אין אונזער הויט, וואס העלפט האלטן זאכן ריין.
פלאַנצן קאַלאַגען ווערט מער פאָלקס ווי אַ כעלטיער אָלטערנאַטיוו צו טראדיציאנעלן קאַלאַגען. קאָלאַגען פאַבריקאַנטןזוכן נייע מעטאָדן צו עקסטראַקטירן קאַלאַגען פון פירות און ים-גראָז.
3 פֿאַרשידענע קאָלאַגען קוועלער
לאָמיר דיסקוטירן דריי טיפּן קאַלאַגען, יעדער מיט זיין אייגענע געשיכטע!
שטעלט זיך פאר אז עס קומט פון פיש-וואסן און הויט, אויך גערופן פיש קאַלאַגעןעס איז ווי אַ סופּערהעלד פֿאַר היילונג און מאַכן דיין הויט שטאַרק און שפּרינגיק.
2. רינדער קאָלאַגען:
רינדער קאָלאַגען איז ווי אַ געמיש פון צוויי טיפּן קאַלאַגען, טיפּ III און טיפּ I, פון קי וואָס עסן אַ סך גראָז. עס איז ווי מאַגיש פֿאַר דיין הויט און ביינער און העלפֿט אפילו מיט שלאָס ווייטיק.
3. פלאַנצן קאָלאַגען:
טעכניש, פלאנצן האבן נישט קיין קאלאגן, אבער וויסנשאפטלער האבן א טריק! זיי האבן געפונען אז געוויסע ספעציעלע פלאנצן נוטריענטן קענען העלפן דיין קערפער מאכן קאלאגן. דערצו, איז עס ווי א באהאלטענע רעצעפט פול מיט אינהאלטן ווי שוועבל, אמינא זויערן, קופער, און וויטאמינען. דאס איז די נענטסטע אפציע פאר וועגאנער, אבער עס איז נישט אידענטיש.
נו, דאָרט האָט איר עס - דריי אייגענאַרטיקע קאָלאַגענס פֿאַר פֿאַרשידענע באַדערפֿנישן!
וואָס זענען פלאַנצן-באַזירטע קאַלאַגען קוואלן?
דאָ זענען עטלעכע קאָלאַגען קוועלער פון פלאַנצן:
ערשטנס, פרוכטן ווי בעריז, מאַראַנצן און קיווי. יאַם!
אין גרינסן: מערן, שפּינאַט, און פּאַפּריקע. אַזוי גוט פֿאַר דיר!
אויך, ניסלעך ווי מאַנדלען און וואָלנאַץ. זיי זענען געשמאַקע פֿאַרבייַסן!
קרויטער ווי פּעטרישקע, באַזיל און קאָריאַנדער. זיי מאַכן עסן געשמאַק.
דערצו, זאמען ווי טשיא זאמען, פלאקס זאמען, און העמפ זאמען. פול מיט גוטע זאכן!
די פלאַנצן-באַזירטע קוועלער קענען העלפֿן דיין קערפּער מאַכן קאַלאַגען נאַטירלעך! אויך, קאַלאַגען פאַבריקאַנטן שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין דער טראַנספאָרמאַציע צו פלאַנצן-באַזירטער קאַלאַגען פּראָדוקציע.
פלאַנצן קאַלאַגען אַלטערנאַטיוון: נאַטור ס הויט בוסטערז
אַנטדעקן ווי נאַטור'ס ינגרידיאַנץ קענען מאַכן דיין הויט שטאַרק און געזונט.
דעריוואַט פֿון קאָרן
קאָרן פּעפּטיד פֿאַרשטאַרקט הויט שטאַרקייט נאַטירלעך.
געמאַכט פֿון אַרבעס.
פֿאַרבעסערט קאַלאַגען מאַכט פֿאַר אַ כעלטיער הויט.
עקסטראַקטעד פון ביטערע מעלאָן.
א נאַטירלעכע ברירה פֿאַר פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגען שטיצע
דעם פּעפּטיד ווערט עקסטראַקטירט פון סויבינז.
עס דערפרישנט די הויט נאַטירלעך ווייַל סוי פּעפּטייד איז אַן אויסגעצייכנטע כעמישער.
איר הויכער אינהאַלט פון אַמינאָ זויערן מיינט אַז עס פּראָמאָטירט קאַלאַגען פּראָדוקציע און האַלט די הויט ווייך.
ווייץ פּעפּטיד:
דעם פּעפּטיד ווערט עקסטראַקטירט פון ווייץ גריינז.
ווייץ פּעפּטיד איז אַ מקור פון נייטיק נוטריאַנץ אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן, אַזוי עס איז אַ ויסגעצייכנט דערצו.
אירע אייגנארטיגע אייגנשאפטן רעזולטירן אין קלאר יינגערער, זיידענער הויט.
רייז פּעפּטיידן קענען זיין עקסטראַקטעד פון די רייז קערל.
רייז פּעפּטיד איז אַ מילדער אָבער עפעקטיווער הויט בוסטער. עס העלפֿט פֿאַרבעסערן די הויט'ס ווידערשטאַנד און העלפֿן שאַפֿן אַן גלייכן הויט טאָן, מאַכנדיג עס אַ ווערטפֿולע דערצו צו דיין הויט זאָרג רוטין.
צו קאנדישן די הויט אָן איר צו רייצן, ניצט רייז פּעפּטיידן. דאָס איז אַ גוט פּראָדוקט צו לייגן צו אייער הויט-פּפֿלעגע רעזשים אויב איר ווילט אַ פֿעסטערע הויט און אַ מער גלייכן טאָן.
פּעפּטייד אפגעזונדערט פון וואָלנאַץ איז אַ גאָר נאַטירלעכער וועג צו נערישן דיין הויט.
דער צוגעלייגטער נוץ פון מאכן מידע הויט אויסזען יינגער און געזונטער איז א שיינער באָנוס.
פּרובירט די פלאַנצן-באַזירטע פּעפּטיידן אין אייער הויט-פּפֿלעגע רעזשים צו זען צי זיי העלפֿן אייך באַקומען אַ שטאַרקערע, געזונטערע הויט. די נאַטירלעכע קאָמפּאָנענטן וואָס זיי אַנטהאַלטן וועלן אַרויסברענגען דאָס בעסטע אין אייער הויט אויב איר ניצט זיי רעגולער. די פלאַנצן-באַזירטע אָפּציעס העלפֿן אייך האַלטן אייער הויט נאַטירלעך אויסזעענדיק אין איר בעסטן.
זייַט יפעקס פון קאַלאַגען ביילאגעס און זיכער נוצן
זיכערקייט פון קאָלאַגען העסאָפע:
קאָלאַגען ביילאגעס זענען געוויינטלעך זיכער, און זיי טאָן ניט שאַטן.
אבער זייט פארזיכטיג מיט געוויסע ביילאגעס:
מאנchmal מישן זיי קאלאגן מיט אנדערע זאכן. עטלעכע פון די זאכן זענען אפשר נישט גוט פאר דיר.
היט זיך אויף הערבס און הויך וויטאַמינס:
זאכן ווי הערבס און אסאך וויטאמינען, ספעציעל אין הויט, נעגל און האר סופּלעמענטן, קענען זיין שווער.
זייט פארזיכטיג מיט מיקסין:
מאנchmal קען די זאך אין דעם סופּלעמענט שטערן די מעדיצינען וואָס איר נעמט, אדער זיין ריזיקאַליש פֿאַר שוואַנגערע אָדער שוועסטערייַ מענטשן.
מעגאַדאָסעס קענען זיין אַ פּראָבלעם:
נעמען צו פיל פון געוויסע וויטאַמינען און מינעראַלע פֿאַר אַ לאַנגע צייט איז נישט אַ גוטע געדאַנק.
האַלט אַן אויג אויף די עטיקעטן:
אַלזאָ, ווען איר נעמט קאָלאַגען, מאַכט זיכער אַז איר לייענט די עטיקעטן. זייט קלוג וועגן וואָס איז אינעווייניק.
וועגאַן קאָלאַגען: וואָס איז עס אַלע וועגן?
"וועגאַן" קאַלאַגען איז אַ יינציקער טיפּ, אָבער עס איז נאָך נישט גרייט פֿאַר אַלעמען. וויסנשאַפֿטלער זענען פֿאַרנומען צו מאַכן עס זיכער און סופּער-דופּער פֿאַר אונדז אַלע. קאָלאַגען פאַבריקאַנטן צושטעלן איינציקאַרטיקע פלאַנצן-באַזירטע לייזונגען פֿאַר די וועללנעסס אינדוסטריע.
איצט ניצן זיי קליינע לעבעדיגע זאכן ווי הייוון און באַקטעריעס צו שאַפֿן דאָס. עס איז ווי וויסנשאַפֿטלעכע מאַגיש! אָבער אויב איר האָט נישט ליב די געדאַנק אַז די קליינע לעבעדיגע זאכן זאָלן געביטן ווערן, קענט איר קלייבן פלאַנצן-באַזירט קאָלאַגען. עס איז אַ זיכערע אָפּציע אָן קיין פלייש אָדער מילכיקע פּראָדוקטן. עס איז אַלץ גוט!
אַלזאָ, כאָטש וועגאַן קאַלאַגען איז נאָך אַ ביסל ווי אַ סוד רעצעפּט, איז פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגען שוין דאָ און גרייט צו העלפֿן אײַך בלייַבן שטאַרק און געזונט!
זענען פלאַנצן קאָלאַגען און וועגאַן קאָלאַגען אַנדערש?
יא, זיי זענען אַנדערש!
פלאַנצן קאָלאַגען: עס איז ווי פלאַנצן הילף פֿאַר דיין קאָלאַגען.
וועגאַן קאָלאַגען: געמאַכט דורך קליינע באַשעפענישן, אָן קיין כייַעישע מאַטעריאַלן. זיי טוען ענלעכע אַרבעטן אָבער אין ספּעציעלע וועגן.
איז פלאַנצן-באַזירט קאָלאַגען געזונט?
פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגען אַרבעט פּונקט אַזוי גוט ווי כייַע קאַלאַגען.
פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגען קען זיין אַ געזונטע ברירה. עס איז געמאַכט פון זאכן ווי פרוכטן און גרינסן. אָבער געדענקט, עס קען נישט אַרבעטן ווי כייַע קאַלאַגען ווייַל עס איז אַ ביסל אַנדערש. קלייַבן אַ גוטן פון אַ טראַסטיד פירמע צו בלייַבן זיכער און געזונט!
איז פלאַנצן קאָלאַגען בעסער?
פלאַנצן-באַזירט קאַלאַגען איז פיל זיכערער און אַרבעט בעסער ווי כייַע קאַלאַגען ווײַל מען מאַכט אָדער נעמט נישט אַרויס "קאַלאַגען" פֿון די וועגאַן קאַלאַגען קוועלער. דאָס איז די קלוגע ברירה!
וואָס איז בעסער: כייַע קאָלאַגען אָדער פלאַנצן קאָלאַגען?
"עס גייט נישט וועגן דעם אז איינער איז בעסער, און עס גייט אלץ וועגן וואס פאסט דיר." עטלעכע מענטשן האבן ליב כייַעישע קאלאגן, און אנדערע האבן ליב פלאנץ קאלאגן, וואס איז גאנץ גוט. עס איז פונקט ווי אויסקלויבן דיין באליבטע שפילצייג!
מענטשן טראַכטן אָפט אַז כייַע קאַלאַגען איז נעענטער צו מענטשלעכן קאַלאַגען, אַזוי עס ווערט אָפט געזען ווי מער עפעקטיוו. אָבער פלאַנצן קאַלאַגען קען נאָך זיין גוט און קען זיין ריכטיק אויב איר הנאה האָבן פון פלאַנצן-באַזירט לעבן.
מסקנא:
קאָלאַגען פאַבריקאַנטן פאָרזעצן צו אויספאָרשן כידעשדיקע וועגן צו טרעפן די פאָדערונגען פון דער תקופה; אַזוי, די קאָלאַגען דעבאַטע פאָרזעצט צו אַנטוויקלען זיך. פלאַנצן-באַזירט קאָלאַגען דערייווד פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אָפפערס אַ געזונטערע אָלטערנאַטיוו מיט יינציק ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי קאָרן פּעפּטייד, אַרבעס פּעפּטייד און ביטערע מעלאָן פּעפּטייד. א וועגאַן קאָלאַגען העסאָפע איז זיכער און עפעקטיוו פֿאַר מיינטיינינג געזונט און וווילזיין. ווי אַ רעזולטאַט, די ברירה פון פלאַנצן קאָלאַגען דעפּענדס אויף יעדן יחיד ס פּרעפֿערענצן און זייערע דייאַטערי געוווינהייטן.